إذا شعرتم أنّ عملية الأيض قد انخفضت في الآونة الأخيرة، من المرجّح أنكم بحاجة إلى طريقة مُحرِّكة لتحفيزها مجدداً. في معظم الأحيان، المفتاح لتعزيز حرق الدهون يرتكز على المأكولات التي تستهلكونها. فأيّ أنواع هي الأفضل والأقوى؟

المزيد

في بعض الأحيان تشعرين بأنك شاحبة وغير مشرقة، رغم أن خيارات ملابسكِ جميلة وأنيقة، وتطبيق مكياجكِ لم يختلف عن العادة، فتحتارين أمام مرآتك حول السر الذي يكمن وراء هذا الشحوب غير المبرّر...

المزيد

في فصل الصيف، يتغير لون البشرة بفعل أشعة الشمس التي تؤذي طبقة الجلد وتصيبها بحروق ينتج عنها بقع داكنة مزعجة.

المزيد

ما هو أفضل نظام غذائي صحّي لإنقاص الوزن؟ سؤال يطرحه كثيرون ممّن يبحثون عن القوام المثالي ويمكن مناقشته لساعات طويلة من دون جدوى، لكن بدلاً من التركيز حول أيّهما أفضل الحمية النباتية أم حمية باليو أو غيرهما؟ ...

المزيد

عند وضع أحمر الشفاه تذكّري دائماً أن عليه إبراز جمال ابتسامتك وجعل وجهك يشع إشراقاً، أما بالنسبة لظلال الخدين فعلى لونها أن يبدو ناعما وطبيعيا، كما لو أنه ينبع من الداخل.

المزيد

توصلت دراسة طبية حديثة إلى أنّ تناول الحوامل لعقاقير مضادة للاكتئاب لا يزيد من مخاطر إصابة أطفالهم بإعاقة ذهنية، مقارنة بالأجنّة التي لم تتعرّض لهذه المضادات.

المزيد

تفضل بعض النساء الاستحمام في المساء أو قبل الخلود إلى النوم، للاسترخاء ولإراحة العضلات. وقد أثبتت بعض الدراسات أن الاستحمام ليلا لمدة 8 أيام متتالية يساعد على التخفيف من القلق والتوتر، كما أنه وسيلة ناجعة لبدء يوم جديد بانتعاش وحيوية.

المزيد

إذا كنت قد مللت من شعرك القصير وتتشوقين لإستعادة الطول إلى خصلاتك، نقدم لك بعض النصائح الفعالة والبسيطة جدا التي ستساعد على تنشيط نمو شعرك بشكل سريع وصحي.

المزيد