المكسّرات... لإطالة الأعمار

المكسّرات... لإطالة الأعمار

توصلت دراستان أُجريتا في جامعة هارفارد إلى أنّ تناول كمية معيّنة يومية من المكسرات يمكن أن يساعد في إطالة العمر. وأظهر التقرير أنّ أولئك الذين يتناولون الجوز يومياً هم أقل عرضة للوفاة بسبب السرطان وأمراض القلب وأمراض الجهاز التنفسي. وبشكل عام، تبيّن أنّ الأشخاص الذين يتناولون الجوز يومياً، أقل عرضة بنسبة 20 في المئة للوفاة أثناء الدراسة، مقارنةً بأولئك الذين تجنّبوا أكل المكسرات.

المزيد

هل تصدق؟ الفيتامينات لا تحمي قلبك من أمراضه!

هل تصدق؟ الفيتامينات لا تحمي قلبك من أمراضه!

فيما يعد مفاجأة قد يندهش لها الكثيرون، خلصت دراسة حديثة إلى أن المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والتي يتناولها أكثر من نصف البالغين حول العالم، ليس لها أي تأثير إيجابي في حماية القلب والأوعية الدموية.

المزيد