خيارات غذائية خلال فترة الصيام...لمنع الجوع أو تغير المزاج!

خيارات غذائية خلال فترة الصيام...لمنع الجوع أو تغير المزاج!

هذا ما يحفز إنتاج "هرمون السعادة" يحتاج الصائم، خلال شهر رمضان المبارك، لأنواع معينة من الأغذية التي تمنحه شعورا بالشبع أثناء فترة الصيام وتحسن من مزاجه. قالت خبيرة التغذية الروسية كسينيا زاباتورينا حول الموضوع

المزيد

النوم 7 ساعات يساعد في الوقاية من نزلات البرد

النوم 7 ساعات يساعد في الوقاية من نزلات البرد

تنتشر نزلات البرد والانفلونزا في فصل الشتاء، ويقول الأطباء إن إحدى طرق الوقاية منها هو الحصول على قسط وافر من النوم ليلا. وأوضحت الباحثة نانسي فولدفري، اختصاصية أبحاث النوم في مركز كليفلاند الطبي في الولايات المتحدة، أن “النوم ينطوي على أهمية بالغة في الحفاظ على سلامة الجهاز

المزيد

حزب الله وأطباء رساليين بدون حدود في ايران نظما يوما صحيا تخصصيا مجانيا بمخيمات صيدا بذكرى انتصار الثورة والقادة الشهداء

حزب الله وأطباء رساليين بدون حدود في ايران نظما يوما صحيا تخصصيا مجانيا بمخيمات صيدا بذكرى انتصار الثورة والقادة الشهداء

نظمت الهيئة الصحية الإسلامية في حزب الله وجمعية أطباء رساليين بدون حدود في إيران وبالتعاون مع لجان العمل في المخيمات يوماً صحياً تخصصياً مجانياً في مخيمات منطقة صيدا لمناسبة الذكرى السنوية ال46 لانتصار الثورة الإسلامية في إيران وذكرى القادة الشهداء الشيخ راغب حرب والسيد عباس الموسوي

المزيد