في أجواء من العطاء الإنساني والرسالة الطبية السامية و بمسعى مبارك من النائب الدكتور عبد الرحمن البزري أقام مركز الدكتور نزيه البزري للرعاية الصحية الأولية التابع لجمعية المواساة الخيرية في صيدا، وبالتعاون:

المزيد

أظهرت أبحاث جديدة أن المشي 4 آلاف خطوة يوميا كفيل بإطالة العمر، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وتعزيز أداء الجسم على المدى الطويل. وكشفت مراجعة بحثية، صدرت هذا العام،

المزيد

نقل تقرير نشرته جريدة “Metro” البريطانية عن أطباء وأخصائيي تغذية تأكيدهم أن نبات الريحان يُمكن أن يحمي جسم الإنسان من مرض السرطان والحفاظ على توازن ضغط الدم. وتقول أخصائية التغذية المُعتمدة جيليان كولبيرتسون،

المزيد

يمكن لبعض الفواكه الطازجة، أو المجففة أن ترفع مستويات السكر في الدم بسرعة، خاصة إذا تم تناولها على معدة فارغة أو بكميات كبيرة. وذكر تقرير لموقع “فيري ويل هيلث” أن الخبراء يستخدمون “المؤشر الغلايسيمي” و”الحمل الغلايسيمي”، لتقدير سرعة، ومدة ارتفاع مستوى السكر في الدم، بعد تناول أطعمة معينة.

المزيد

كشف خبير البشرة الدكتور شاه، المعروف باسم dermdoctor على منصات التواصل الاجتماعي، عن مكوّن محدد يُنصح بإضافته إلى روتين العناية بالبشرة للحصول على بشرة أكثر نضارة وشبابًا. وأشار إلى أن فيتامين “سي” يعد من أفضل الإضافات لروتين العناية بالبشرة، حيث يقلل التجاعيد ويخفف البقع الداكنة ويحمي البشرة من الشيخوخة المبكرة.

المزيد

يُعتبر الشاي مشروباً صحياً اعتاد الكثيرون على شربه بعد الوجبات، ولكن قد يكون ضاراً بالصحة إذا ارتكبت هذه الأخطاء الشائعة. فوفقًا للخبراء، يجب الانتباه إلى مدة تخمير الشاي ودرجة الحرارة وكمية الأوراق المستخدمة، حيث توجد 5 أخطاء شائعة يجب تجنّبها للحصول على شاي صحي ومفيد:

المزيد

أفادت مجلة Nature Communications، بأن علماء من جامعة كورنيل الأميركية طوروا تقنية جديدة تساعد في السيطرة على مرض السكري من النوع الأول. وأشارت المجلة إلى أن العلماء تمكنوا من تطوير “غرسة طبية” صغيرة يمكن زرعها داخل جسم المريض، لتزويد الخلايا

المزيد

اشارت أخصائية الغدد الصماء والتغذية الدكتورة أوكسانا ميخاليفا إلى أن تناول الطعام في المساء قد يؤثر سلباً في نوعيّة النوم وخاصة إذا كان محتوياً على الكافيين، وقالت: “إضافة إلى القهوة والشاي المركز، تحتوي الشوكولاتة أيضا على نسبة عالية من الكافيين. لذلك، أنصح بعدم

المزيد