تحيطنا البيئة بعشرات الملوثات والسموم التي تؤثر على أجسامنا، لكن وقت الحمل تصبح هذه المؤثرات أكثر فاعلية، ويمكنها أن تؤذي الأم والجنين.

ومن أجل ضمان سلامة طفلك، إليك قائمة من أبرز الأشياء التي ينبغي عليك البقاء على مسافة منها أثناء الحمل:

- الإشعاعات الضارة في العمل: يمكنك التعرض لهذه الإشعاعات الضارة في بيتك أيضاً، لكن نظراً لكثرة مصادرها في العمل عليك الحذر منها. تصدر عن آلة التصوير في العمل أبخرة تسبب تهيج العين والحلق والأنف. كذلك تشكل أجهزة الهاتف والكومبيوتر المحمول خطراً، وأيضاً كل الأجهزة الإلكترونية. ويمكن للإشعاعات المنبعثة من الإلكترونيات أن تضر بنمو دماغ الجنين.

- التدخين السلبي: تجنبي المنطقة المخصصة للمدخنين في مكان العمل، وإذا كان مكتبك بالقرب منها اطلبي نقلك لمكان آخر خلال هذه الفترة، واطلبي من زوجك الإقلاع عن التدخين وقت الحمل، أو التدخين خارج المنزل تماماً.

- تنظيف الحمّامات والأثاث: تستخدم مواد كيميائية في تنظيف حمّامات العمل وأثاثه تضر بالجنين، خاصة المادة التي تسمّى Creosol، والتي يتم امتصاصها بسهولة عن طريق الجلد. كذلك تؤثر المواد المستخدمة في تنظيف بلاط الأرضيات والأثاث، ويؤدي استنشاقها إلى ضرر كبير بالجنين.

- التنظيف الجاف للملابس: يتم استنشاق المواد المستخدمة في التنظيف الجاف بسهولة، ويؤدي ذلك إلى مضاعفات في نمو الجهاز العصبي للجنين.

- أدوات المطبخ: تحمل أفران المايكروييف وأدوات الطهي التي تتضمن إشعاعاً حرارياً مخاطر على الحمل. ابتعدي عن المايكروييف عند استخدامه وأنت حامل، كذلك احرصي على وجود مسافة بينك وبين أدوات المطبخ الكهربائية خلال هذه الفترة.

- الإشعاعات الكيميائية: إذا كان عملك يتطلب زيارة مصانع أو أماكن قريبة منها لا يعتبر وقت الحمل مناسباً لذلك. تحدثي مع المسؤولين عن العمل لإجراء ترتيبات أخرى.

- الرصاص: إذا كنت تخططين لطلاء بيتك فالحمل ليس الوقت المناسب لهذه الخطوة، لأن ذلك يعرض الجنين لمستويات من الرصاص قد تسبب تشوهات خلقية.