الليمون وفوائده للصحة

الليمون وفوائده للصحة

تؤثر الكثير من المواد الغذائية إيجابيا في صحة أعضاء الجسم بما فيها الكبد، واستخدام الليمون في النظام الغذائي أو عصيره مفيد لعمل الكبد وصحته.

المزيد

المكسّرات... لإطالة الأعمار

المكسّرات... لإطالة الأعمار

توصلت دراستان أُجريتا في جامعة هارفارد إلى أنّ تناول كمية معيّنة يومية من المكسرات يمكن أن يساعد في إطالة العمر. وأظهر التقرير أنّ أولئك الذين يتناولون الجوز يومياً هم أقل عرضة للوفاة بسبب السرطان وأمراض القلب وأمراض الجهاز التنفسي. وبشكل عام، تبيّن أنّ الأشخاص الذين يتناولون الجوز يومياً، أقل عرضة بنسبة 20 في المئة للوفاة أثناء الدراسة، مقارنةً بأولئك الذين تجنّبوا أكل المكسرات.

المزيد